육아 스트레스 제대로 알기 육아 스트레스, 얼마나 알고 계십니까? "나는 육아하는 데 있어서 스트레스를 받지 않습니다."라고 말할 수 있는 분은 아마 없을 것입니다. 지금부터 육아 스트레스가 무엇인지 자가 진단법과 해소 방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 육아 스트레스란? 육아 스트레스란, 말 그래도 육아를 하면서 받는 스트레스를 말합니다. 육아에 관련해서 스트레스를 전혀 받지 않는 사람은 없을 겁니다. 그러나 이걸 해소하지 못하고 계속 끌어안고 가는 분들은 요즘 흔히 말하는 육아 번아웃 증후군에 빠질 가능성이 높습니다. 라는 프로그램에서도 가끔 다루어지고 있는 주제 중 하나이기도 합니다. 나의 육아 스트레스 자가 진단법 육아 스트레스를 알 수 있는 자가 진단법으로 간단하게 테스트해볼 수 있는 체크..

누구나 겪게 되는 산후 우울증 산후 우울증은 증상의 정도 차이일 뿐, 임신과 출산을 경험한 분들에게는 누구나 찾아오는 것입니다. '지피지기면 백전백승'이라는 말이 있듯이 산후 우울증이 무엇인지, 증상과 자가 테스트하는 방법 그리고 극복법을 알고 있다면 조금은 덜 힘들게 이겨낼 수 있을 것이라 생각되어 오늘의 포스팅을 준비했습니다. 산후 우울증이란? 산후 우울증은 출산 후 4주에서 6주 사이, 일반적으로 산욕기라고 부르기도 하는 시기에 우울한 기분이나 심한 불안감, 불면증, 과도한 체중 변화, 의욕 저하, 집중력 저하, 자기 비하 또는 죄책감을 경험하며 심하면 자살이나 죽음에 대한 생각 등으로 인해 일상생활에 기능 저하를 초래하는 질환 중 하나입니다. 대개는 출산 후 첫 10일 이후에 나타나고 산후 1년까..

비건 화장품 란떼쥬라는 브랜드 아마 처음 들어보신 분들이 더 많을 겁니다. 아이들을 위하고, 아이들을 위하기에 환경을 생각해야 한다는 비건 화장품 란떼쥬가 추구하는 기업의 생각과 대표 제품인 샴푸 앤 바스, 크림 로션에 대해 사용해보고 그에 대한 정보를 알려드리려 합니다. 란떼쥬가 추구하는 생각 란떼쥬라는 브랜드 들어보셨습니까? 신생 브랜드이기도 하지만, 따로 전단지나 TV광고를 하지 않기 때문에 더 모르는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 그러나 이 브랜드의 생각을 알게 되면 '참 바람직하다.'라는 생각이 들어서 세 아이들을 위해 선택하길 잘했다고 느꼈습니다. "진심으로 아이들을 사랑한다면, 아이들의 피부는 물론 아이들이 살아갈 환경까지 생각해야 한다." 이것이 기업의 생각이고, 이 생각을 실천하고자 란..

건강가정지원센터에서 운영되는 돌봄 공동체 지원사업 가족센터라고도 불리는 건강가정지원센터는 지역마다 이름이 조금 상이합니다. 하지만 공통적으로 운영되는 돌봄 공동체 지원사업이라는 게 있습니다. 건강가정지원센터에서 운영하는 돌봄 공동체는 무엇인지, 3가지 유형과 함께 어떻게 이용할 수 있는지에 관한 것에 대해 알려드리겠습니다. 건강가정지원센터의 돌봄 공동체란 무엇인가? 건강가정지원센터에서 운영하는 돌봄 공동체는 공적 돌봄 공급의 한계를 보완하고 지역사회가 자발적으로 틈새 돌봄을 책임지는 공동체성 회복을 통해 지역사회희 공동체 돌봄의 체계 구축 및 지역 경제 활성화의 목적을 두고 있습니다. 만 0세~ 만 12세 이하 돌봄이 필요한 모든 아동이 이용 가능하고, 아동이 안전하고 부모가 안심할 수 있는 돌봄 생태계..

임산부 지원 혜택 얼마나 알고 계십니까? 임신은 참 축복받을 일 중이에 하나입니다. 그러나 임신을 하면 덜컥 비용부터 걱정이 되는 것도 사실입니다. 그래서 부담을 덜어드리고자 보건소에서 받을 수 있는 임산부 지원 혜택에 대해서 정리해드리려고 합니다. 가장 대표적인 임산부 기초검사, 엽산제 및 철분제 지원과 다양한 임산부 교육에 대해서 알려드리겠습니다. 임산부 지원 혜택 하나. 임산부 기초검사 임신인 것을 확인하고 나서 가장 먼저 하는 것. 그게 바로 임산부 기초검사입니다. 고귀한 생명의 탄생을 위해 임산부의 건강이 괜찮은지 검사를 받는 것인데, 일반 병원에서는 10만 원이 넘는 비용이 들어가지만 보건소에서는 12주 이내 해당 지역 거주자 임산부에게 무료로 지원을 해주고 있습니다. 검사항목 : CBC 검사..

부부의 날을 아십니까? 5월 21일을 우리는 부부의 날이라고 합니다. 부부의 날이 어떤 날인지 아십니까? 평등하고 민주적인 부부문화를 만들기 위해 제정한 법정기념일. 이 법정기념일이 가지고 있는 의미와 생기게 된 배경 그리고 목적에 대해서 알려드리겠습니다. 부부의 날이란? 부부의 날은 여성가족부 주관으로 건전한 가족문화의 정착과 가족해체 예방을 위한 행사를 개최하는 대한민국의 기념일입니다. 부부의 날 날짜가 5월 21일인 이유는 가정의 달 5월에 두 사람이 하나가 된다는 의미 때문입니다. 또한 부부관계의 소중함을 깨닫고 화목함을 유지하고자 만들어진 법정기념일이기도 합니다. 부부의 날 탄생 배경 부부의 날은 1995년 어린이날 "우리 엄마, 아빠가 함께 사는 게 소원이에요."라는 한 어린이의 TV 인터뷰를..

김포시 육아종합지원센터의 다양한 프로그램 지금까지 김포시 육아종합지원센터의 장난감도서관, 시간제 돌봄과 아이사랑 놀이터, 안전문화체험관과 소공연장에 대해서 알려드렸습니다. 오늘은 육아종합지원센터에서 운영하는 다양한 영유아, 부모교육, 놀이 및 육아 코칭 프로그램에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 영유아 프로그램 영유아 프로그램은 영유아를 대상으로 한 교육프로그램으로 영유아에게 놀이를 통한 다양한 경험의 기회를 제공하고, 영유아의 전인적 성장발달을 위한 체험활동을 제공하는 프로그램입니다. 12개월~ 취학 전 영유아와 보호자가 함께 참여하고 이용료는 무료이지만, 프로그램에 따라서 재료비가 발생하는 것도 있으니 신청 시 유의하시기 바랍니다. 영유아 프로그램도 개인과 어린이집 기관 신청으로 구분되어 있으며 매..

다양한 체험과 공연도 가능한 곳 김포시 육아종합지원센터 4층에는 안전문화 체험관, 5층에는 소공연장이 있습니다. 아이들을 위한 다양한 안전문화 체험과 정기공연을 통해 아이들에게 다양한 문화체험을 선보이고 있는 김포시 육아종합지원센터. 오늘은 안전문화 체험관과 어린이 소공연장에 대해 자세히 설명하고, 이용방법에 대해 알려드리겠습니다. 김포시 육아종합지원센터의 안전문화 체험관 김포시 육아종합지원센터의 안전문화 체험관에서는 영유아가 놀이 및 체험활동을 통하여 안전하게 생활하는 방법과 더불어 살아가는 방법을 배우는 안전문화체험 공간입니다. 소방관 옷을 입고 화재진압, 도로안전, 손 세균 확인, 각 나라별 의상 입기 체험도 있고, 지진 강도별 체험 등 영유아의 직접 경험을 유도하는 다양한 프로그램들이 준비되어 있..

영유아 지원의 중심 김포시 육아종합지원센터 김포시 육아종합지원센터는 점점 늘어나는 김포시 젊은 인구 유입으로 인한 육아 수요에 맞춰 3층에서 5층으로 규모를 증축했습니다. 영유아 지원에 힘을 많이 쏟고 있는 센터의 여러 가지 시설 및 프로그램을 안내 중인데, 오늘은 두 번째! 시간제 보육과 실내 놀이터에 대해서 알려드리겠습니다. 시간제 보육과 아이사랑 놀이터 우선 시간제 보육은 가정양육 시에도 지정된 어린이집이나 육아종합지원센터 등에서 시간 단위로 이용하고 이용한 시간만큼 보육료를 지불하는 맞춤 보육서비스라고 생각하면 이해가 빠릅니다. 생후 6개월~ 36개월 미만 영아에 한하여 월요일~금요일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영시간 중 미리 신청하여 시간제 보육을 이용하면 됩니다. 월 80시간 지원을 해주고..

김포시 육아종합지원센터의 큰 장점 지역별 육아종합지원센터에는 다양한 서비스들이 있습니다. 그중 하나가 바로 장난감도서관입니다. 김포시육아종합지원센터의 장난감도서관은 어떤 서비스인지, 이용은 어떻게 할 수 있는지에 대해서 알려드리겠습니다. 그리고 뚝딱 장난감병원에 대해서도 설명해드리겠습니다. 김포시 육아종합지원센터 장난감 도서관을 아십니까? 저의 거주지가 김포시이다 보니 자세한 설명을 위해 김포시 육아종합지원센터를 알려드리지만, 지역마다 있는 육아종합지원센터에는 대부분 장난감도서관을 운영 중이고 이용방법이 비슷하므로 참고하시면 도움이 될 겁니다. 장난감 도서관은 취학 전 아이에게 장난감을 대여해주는 곳으로 신체, 언어, 역할, 조작 및 탐색, 음률, 연어의 5개 영역별로 영유아 발달단계에 적합한 장난감을 ..